• 10 ИЮН 19

    МСК “Олимпия”: акватренинг для беременных — польза малышу и маме!

    Перинатальный психолог и сертифицированный инструктор по аквааэробике Татьяна Шадрина приглашает!Каждый вторник и четверг в 10.00 в плавательном бассейне МСК “Олимпия” проходят занятия по акватренингу для беременных под руководством Татьяны Шадриной – перинатального психолога и сертифицированного инструктора по аквааэробике!⠀ 

    Татьяна Шадрина:

    “Необыкновенные свойства воды во время беременности – воздействие на все кожные рецепторы, закаливание. Движение в воде улучшает кровообращение и ток лимфы. Задержка дыхания и длинный выдох во время движения под водой тренирует дыхательную и сердечно-сосудистой системы – и мамы, и малыша. Они вместе готовятся к родам)) Вода очень надёжно поддерживает животик… Тело в воде – почти невесомое. 

    После занятий – хорошее ровное настроение, хороший сон. У обоих)))

    Акватренинг для беременных – и отдых , и развлечение, и подготовка к родам)) Приходите! Это одна из лучших забот о себе во время беременности и о малыше. Будем вместе учиться доверять себе. Будем учиться работать на потугах. Иногда будем учиться плавать с малышами, тренироваться будем друг на друге)) Расслабляться)) Дышать)) Это так важно в родах!”

    Татьяна Шадрина, +7(906) 958-70-59