• 04 МАЯ 20

    МИНСПОРТ РОССИИ ЗАПУСКАЕТ ВСЕРОССИЙСКИЙ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ КОНКУРС #ЯГОТОВ

    Министерство спорта Российской Федерации совместно с федеральным оператором Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» продолжают поддерживать участников, которые систематически занимаются физической культурой дома. 
    С 1 мая 2020 года стартует конкурс #яГоТОв. В течение месяца участники онлайн-марафона будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнёров акции. 
    «Врачи в один голос говорят, что движение и физическая активность – главные помощники в борьбе с коронавирусом даже в условиях самоизоляции. Не обязательно быть спортсменом, чтобы тренироваться дома. Комплекс упражнений и желание – это всё, что требуется», – подчёркивает заместитель Министра спорта Российской Федерации Одес Байсултанов.
    Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО (например #20770000013). 
    Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также напомнить о запланированной тренировке. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок. Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес и MyBook. Совместно с Минспортом России компании подготовили подборку популярных книг о спорте и самосовершенствовании, которую получат в подарок все участники интернет-марафона.
    Дополнительная информация об условиях конкурса
    Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих для домашних условий видов упражнений: 
    – сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу – 15 раз; – поднимание туловища из положения лёжа на спине – 15 раз; – наклон вперёд из положения стоя – коснуться пола пальцами рук; – приседание –30 раз; – планка – простоять в классической «планке» (на локтях) – 30 секунд.
    Условия розыгрыша:
    1. Наличие подписки на официальный аккаунт Минспорта России, а также комплекса ГТО (@vfsk_gtovk.com/vfsk_gto) в социальной сети «Instagram» и/или «Вконтакте». 2. Регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (www.GTO.ru).3. Разместить видео на личной странице участника Акции в социальных сетях «Вконтакте» и «Instagram».4. В описании к видео должны быть обязательно указаны хештеги (фразы): #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (например #20770000013).5. Время выполнения каждого испытания – не более 1 минуты.6. Видеоролик должен быть непрерывным и содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений (последовательность на усмотрение участника) и иметь общую продолжительность (хронометраж) не более 4 минут.7. Принять участие в розыгрыше можно только один раз. 
    Конкурс #яГоТОв проводится в период с 1 мая по 1 июня 2020 года в 4 этапа:
    1 этап – с 1 по 10 мая,2 этап – с 11 по 17 мая,3 этап – с 18 по 24 мая,4 этап – с 24 по 31 мая,
    Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
    1 этап – 11 мая,2 этап – 18 мая,3 этап – 25 мая,4 этап – 1 июня.
    ЛитРес – лидер на рынке лицензионных электронных и аудиокниг в России и странах СНГ. Ассортимент сервиса насчитывает более 1 миллиона электронных и аудиокниг на русском и иностранных языках. Каждый месяц в каталоге ЛитРес появляется свыше пяти тысяч новых книг.
    MyBook – крупнейший книжный сервис по модели подписки, который открывает доступ к каталогу из 270 000 электронных и аудиокниг от художественной и научно-популярной до деловой литературы.
    Данная коллекция доступна для всех участников акции #яГоТОв на сайтах и в приложениях сервисов Литрес и MyBook при использовании промокода, который будет выслан участникам по итогам выполнения несложных условий акции. Все участники гарантированно получат двухнедельную подписку от MyBook и скидку на книги из специальной подборки в размере от 25 до 50% от сервиса ЛитРес, а также станут участниками еженедельного розыгрыша уникальных призов:
    – премиум подписка от сервиса «MyBook» на 3 месяца;– любая книга на выбор от сервиса «ЛитРес».

    Источник: https://www.minsport.gov.ru/press-centre/news/34911/